【训练任务】

此训练训练的是在阅读中的无声思维应用，同时进一步巩固无声理解途径，明确速读中采用的理解方法。

【训练方法】

打开程序界面，点击开始按钮，你会看到有打乱顺序的文字出现。同时，文字是根据音切节奏变换颜色的的。跟着节奏保持感受音切呼吸，并且和文字的闪烁的节奏趋于一致。还是以前那样的要求，并不是要自己音切呼吸的节奏和看到的颜色闪烁完全一致，大致能跟上就行。稳定之后，开始让大脑自由的展开联想。你什么都不要干涉。

开始的时候，看着文字可能大脑一片空白，什么都没有。这很正常。继续保持感受音切呼吸，看文字即可，不要刻意去思维，而是让大脑自由的思维。尤其要注意，保持好感受音切呼吸。不要因为大脑要想东西就将它忽略。

接下来，可能会出现一种情况，就是看着文字脑中想的是和词语无关的东西。这种情况不用在意，继续保持专心做音切呼吸看即可。

再以后，大脑的思维就开始自由思维了，你不要去干涉它。直到某一时刻，大脑的思维和看到的文字相关了，同时出现一个意义（想法），是大脑关于所看到的文字的意义的解析，然后总结出来了一个意思，这就是达到要求了。注意，大脑解析出来的文字意义没有对错之分，并且，很可能就是一种只有自己心里明白的心知肚明的感觉，并且很模糊。这都是很正常的。

还有一种情况，就是感受自己音切呼吸的同时，看到文字大脑中就有了关于文字的理解。这说明你前面的基础做的很好，就用不着再经历上面所述的过程。

软件操作很简单，做到每次音切呼吸换字，脑中的思维也能跟得上理解，这个训练就完成了。

【注意点】

1，必须自始至终保持音切呼吸，并且最好用上眼睛训练的成果，平均分配注意力到每个字上。

2，不能去逼迫大脑使劲儿想，而是让其处于非常放松的自然状态，让大脑自己展开思维。

3，打乱的文字本身没有正确答案。所以不要说理解出来的东西是否正确。只要有意义出来，都是正确的。