理解训练闪示阅读训练
【训练任务】
此训练是向实际阅读中过渡的一个训练程序,是“眼脑直映”能力的一个重要的训练
【训练方法】
首先,选择一篇文章,点击读取文章按钮。此时会有几秒的加载时间。不要着急,等文章加载完毕后,点击开始按钮,你会看到有文字闪过。请保持感受音切呼吸。然后,尽量看清文字,并理解其意思。
当你感觉无法看清文字的时候,不要着急,仔细体会文字映入眼睛的感觉,慢慢的就可以看清楚。如果无法理解文意,也不要着急,更不能用以前逐字阅读的习惯去理解。此时应该继续保持感受音切呼吸,等待大脑自发的思考,直到思维和理解文意契合。经过以前的训练,这种理解方式应该不难理解。
此训练最重要的是,当你感觉无法看到快速闪动的文字的时候的耐心。如果你失去耐心,而去刻意努力的去看字的时候,那就失去训练意义了。要始终保持轻松自然的看字感觉,体会文字在眼前闪现的感觉,慢慢适应之后就能看到了,这一般都需要几天的时间。
文字看到之后,就是针对文字的理解。这种快速闪动的文字,你再想去用原来的那种逐字发音的模式去阅读是不可能的,而必须用前面训练的那种心知肚明的感觉去练习。
在眼脑直映刚刚入门的时候,看到文字的瞬间,头脑中有一种对于文字理解的感觉,只是一种瞬间明白了的感觉,但还没有来得及去想去重复就消失了,以至于文字到底说的什么自己却不清楚。这是很好的现象,注意一定不要觉得理解的很模糊,就去纠缠或者想重复刚才的理解,这是不行的,会导致你跟不上后面的文字,同时也会对训练产生不利影响
继续保持这样的练习,那种明白的感觉就会越来越清晰,直至能够自己很清楚自己理解了当前闪示的这句话。但是,似乎没有办法把上下文融会贯通起来。从训练目的上讲,达到这种地步,这个训练的任务就完成了,因为在这么短的时间还想把上下文联系起来,需要有很好的无声思维能力。当然,如果您想训练到上下文能联系起来的地步,那就可以继续练习,只是训练时间会拖延。
【注意点】
1,必须自始至终保持音切呼吸,保持轻松自然的看字状态
2,理解不了而需要自由思维的时候,不能去逼迫大脑使劲儿想,而是让其处于非常放松的自然状态,让大脑自己展开思维。