【训练任务】

此训练的目的，是构建一个形象思维的平台。

平常人虽然也可以进行形象思维，但是没有一个固定的平台，是飘忽不定的，这样的形象思维质量很低。而高质量的形象思维平台，是在眼前一个很深的空间里，图像清晰可辨。右脑启动训练就是构建这样一个形象思维的平台。 在目前这个阶段，右脑启动训练和心像训练是一起做的，二者相辅相成。

【训练方法】

平台阶段（第四阶段）：首先你会看到界面中心有一个点，那是眼睛要注视的位置，里面还有一个倒计时数字。尽可能眼睛一动不动的看中心的位置。当你的注意力开始集中的时候，周边的点会有一个消失。虽然消失时间很短，但是却说明刚才你的注意力是集中的。如果注意力稳定集中，还可能出现两个点或者三个点同时消失的情况。请保持这样的注意力集中状态。倒计时数字归零的时候，请闭眼。

注意，一定要保持全身肌肉放松的状态完成此训练。

可能会经历的情况：

1. 闭眼之后，眼前只是一些圆形或者屏幕的方形形状。同时这些图形会有一种旋转的感觉。

2. 过一会儿之后，眼前的残影没有了，但是仍然会有旋转的感觉。这个旋转的感觉持续时间会很长。你要用心去感受眼前这个旋转的地方。

3. 我们的目的是，在眼前的旋转感觉的层面上，逐渐出现一些图像，比如生活中的场景、看过的电视等等。开始的时候，图像会很模糊，但是随着训练的深入，这些图形会慢慢的清晰起来，以至于你能分辨出看到的一些细节。此时这个阶段的训练任务就完成了。

图案阶段（第四阶段以后）：上一个阶段的训练是利用视网膜的反色残留训练的，而从这个阶段训练方法就已经发生变化，是利用视网膜的瞬间图像残留来训练，并激活大脑的图形想象和记忆能力。训练方法是：

打开程序之后，会看到旋转的图形。要求眼睛看中央的圆点，一两秒之后（熟练以后在一秒之内）立刻闭眼。仔细体会在闭眼瞬间眼前的瞬间的图像残留。这个图像残留不是你想象出来的，而就是闭眼上下眼皮接触的瞬间真实的看到的。只不过这个瞬间残留的保持时间很短，可能零点几秒就消失。当这个视觉残留消失之后，就立刻睁眼，再看一眼眼前的图形，一两秒之后马上再闭眼。就这样反复的睁眼闭眼之后，可能会经历下面的情况：

1. 闭眼后，仅能体会到零点几秒的瞬间图像残留。

2. 残留的时间逐渐延长一些，在残留图像消失之后，似乎有一个很模糊几乎难以觉察的图像在旋转。

3. 在残留图像消失之后，过一秒左右会再次在眼前浮现，并且感觉也在旋转，只不过很模糊。

4. 再次浮现出来的图形逐渐清晰，并且自己在旋转，自己能体会到其色彩闪烁。此时，训练目的就已经达到，可以升级了。

注意，体会到眼前的瞬间视觉残留是关键。另外，一定要保持全身肌肉放松的状态完成此训练。